327
з історії

164
учня

97
для 11 классу

303
відкореговано


Вашій увазі

510
кейсів
Останнє оновлення:
23.03.2017


Кейс-урок «Самооборона»
Кейс-урок «Самооборона»

Раздел: Личностный рост

Уровень (класс): 5 – 7

Тема: Уроки здоровья, безопасности и медицины

Цель: Приобрести навыки и компетенции, которые помогут защитить себя в любой ситуации

Какая информация меня здесь ждет?

  • Как не терять самообладание в кризисных ситуациях?
  • Как обезопасить себя в Интернете?
  • Как защититься от нападающих или похитителей?
  • Какой угол обзора самый удобный?
  • Какие физические упражнения помогут натренировать выносливость и скорость?
  • Как себя правильно вести с собаками?
6 разверток по предметам, явлениям и практикам:
Вступление

Все люди стремятся к защищенности, спокойствию, уверенности в собственной безопасности. Но иногда случаются ситуации, которые требуют принимать сложные решения, действовать немедленно и оптимально. Это ситуации, угрожающие здоровью, безопасности или даже жизни. Как же не растеряться и из всех возможных вариантов поведения выбрать именно тот, «правильный»? Прежде всего, нужно понищать, чем ситуация может угрожать. В чем именно заключается опасность. И в соответствии с этим выбирать действия, которые рекомендуют опытные люди, специалисты. Таким образом, даже в такой области, как безопасность и самооборона, знание – сила!

Что ж, тогда пополним «запас» полезных знаний и навыков из этой области.

Математика

Математика «на службе» у самообороны и безопасности? Нет, это не о расчетах вероятностей или силы ударов... Защитить вас могут знания об обычных углах! Как? А вот так...

В некоторых ситуациях человеку просто необходимо, как говорится, «иметь глаза на затылке». А какое вообще у человека поле зрения, как его можно измерить, оценить и эффективно использовать?

Поле зрения (или угол обзора) представляет собой телесный угол или линейный размер площади изображения окружающего мира, который можно увидеть глазами или прибором в определенный момент времени.

Для человека поле зрения составляет 140 градусов. Это та область, в которой «работает» бинокулярное зрение. Если учитывать еще «боковой», то с каждой стороны можно добавить по 10-20 градусов.

Именно бинокулярная часть позволяет оценивать расстояние до предметов.

 

Телесный угол (его еще называют пространственным) по сути является объединением всех лучей, исходящих из вершины угла:

 

На рисунке вы видите пример телесного угла. Как его измерить? Довольно просто! Мерой телесного угла с вершиной в центре сферы является отношение площади сферической поверхности, на которую он опирается (S), к квадрату радиуса сферы R:

 

Но у человека в горизонтали поле зрения почти 180 градусов. Значит, «наш» телесный угол будет значительно болем растянутым «вправо-влево».

Поэкспериментируйте в классе. Виберите 4 точки (например, 1 – ваша парта, 2 – точка у входа, 3 – у доски и 4 – дальний угол) и попробуйте оценить, что именно попадает в ваше поле зрения. По результатам наблюдений сделайте схематические изображения.

При этом, вы можете сравнить ваши наблюдения с наблюдениями других учеников и выяснить, у кого поле зрения (а значит и угол), будут шире.

Возьмите большой транспортир, и находясь в избранных точках, оцените ваш угол зрения в градусах.

 

Можете составить таблицу:

 

А теперь подумайте, какая из точек «выгоднее» с точки зрения безопасности: где меньше шансов, что кто-то подойдет незамеченным; где больше предметов можно увидеть; точнее оценить расстояние.

Но сам по себе достаточный угол обзора еще не является залогом того, что вы заметите все до мелочей. Ведь ситуации могут быть разными. Угол обзора есть не только у живых существ. В определенной степени про угол обзора можно говорить и в отношении автотранспорта, поездов и другого транспорта. Бесспорно, такой угол обзора – это угол обзора (видимости) водителя или машиниста. Но он будет зависеть от конструктивных особенностей транспортного средства. Поэтому, когда вы переходить дорогу, вы попадаете в ситуацию, в которой на вашу безопасность «влияет» еще чей-то другой угол обзора, помните об этом. И у машины, и у поезда есть, так называемая, «мертвая зона» – область, где водитель (машинист) при всем желании не смогут вас увидеть!

 

Стоит помнить об этом, когда вы переходите дорогу перед грузовиком, или стараетесь обойти машину, которая «сдает назад». Самооборона – это не только защита от преступников и нападающих, но и способность защитить себя от всех факторов опасности, в том числе и таких.

Будьте бдительны, изучите свой угол обзора, научитесь им пользоваться, и вы будете защищены!

Задание:


Так же, как вы определяли безопасную точку с наибольшим углом обзора в классе, определите такие точки дома или во дворе. Результаты ваших исследований можно обсудить в классе.
Личностный рост

Как научиться постоять за себя? Просто научиться хорошо драться, стать мастером единоборств? Не совсем так! Ведь жизнь сильно отличается от «киношных драк». В кино каждый трюк многократно репетируется, снимается с многих ракурсов и дублей, и уже потом монтируется в ту «красивую картинку» идеального победного боя. Жизнь не дает возможности дублей и монтажа. И синяки с царапинами, к сожалению, могут стать далеко не самым страшным «трофеем». Поэтому чрезвычайно важна адекватная оценка собственных сил: взрослый человек больше и тяжелее, поэтому, как правило, сильнее; группа сверстников тоже сильнее. Поэтому выход «бежать» может стать не проявлением трусости, а реальным способом самообороны. И этим способом тоже нужно умело пользоваться.

Так что, тренироваться не нужно? Нужно! Хорошая физическая форма, сильный дух и владения собственным телом, выносливость и самообладание – те навыки и качества, которые пригодятся в любой ситуации. А реальная оценка ситуации и собственных возможностей – залог безопасности.

Как же вести себя правильно в зависимости от особенностей ситуации?

 

 

 

Страх – супутник всех стрессовых ситуаций. Но при этом он является одним из защитных механизмов у высших животных. Это естественное явление, он нужен организму для мобилизации физических защитных функций. Поэтому симптомы страха – последствия физиологических изменений, происходящих в организме при стрессе. Кровь «отливает» от кожи, перетекая к мышцам. Именно поэтому кожа становится бледной, чувствуется «мороз по коже», а мышцы, наоборот, начинают дрожать – тремор от прилива крови, обогащенной адреналином. Как же побороть эту дрожь? Очень просто! Достаточно сделать несколько энергичных движений, например, просто подпрыгнуть несколько раз, как это делают боксеры перед боем.

Важно научиться самоконтролю: человек может испытывать страх, но визуально это будет незаметным из-за спокойной мимики и уверенного голоса. Этим пользуются и политики, и бизнесмены.

Еще одним важным моментом в стрессовой или конфликтной ситуации, является избегание фраз и оборотов, которые могут побудить противника к активным действиям. То есть стоит «исключить из своего арсенала» грубости, пренебрежение и оскорбления. Обращаться нужно нормально, вежливо, но спокойно и уверенно.

Важно также научиться принимать свои слабости и собственные недостатки. И тогда они просто не смогут «козырем» против вас в руках ваших противников.

Итак, основой правильной реакции на опасность должна стать самообладание, хотя бы внешнее.

Вопрос:


Как вы думаете, вас легко вывести из себя, разозлить или разъярить? Приходилось ли вам бояться «по настоящему»? Как вы преодолели этот страх?
Информатика/Интернет

Большую часть времени современный человек проводит в сети. Когда вы «зависаете» в Интернете, как часто думаете о безопасности? Но это важная часть современной жизни! И уметь защитить себя в виртуальном пространстве теперь так же важно, как и в реальном!

 

Существуют особые правила безопасности в сети, подсказки и «приемчики», которые помогут защитить ваши данные. Итак, правила сетевой безопасности:

 

А как защитить свой компьютер или гаджет от вирусов? Также соблюдая несложные правила!

 

Следуйте этим простым советам и вы непременно добьетесь успеха в «виртуальной» самообороне!

Задание:


Попробуйте создать пароль из нескольких букв или цифр. К каждой букве или цифре вашего пароля придумайте задание (пример, ответ на который и будет цифрой или числом из пароля; задание, в котором нужно вставить правильную букву в слово и она также будет частью пароля).

Обменяйтесь этими заданиями с соседом по парте и попробуйте «сломать» соседский пароль. Итак, кто справился быстрее?

Практические навыки

В некоторых случаях ваши действия должны быть почти автоматическими, чтобы вам не пришлось тратить время на принятие решения. Давайте сразу обозначим такие ситуации и определим, как правильно в них действовать.

Если вас пытается схватить чужой человек, что нужно делать? Не просто вырываться или кричать. Нужно кричать: «Это чужой человек!». Во-первых, это не будет выглядеть как семейная ссора, и у прохожих не сложится ошибочное впечатление, что вмешиваться не обязательно. Во-вторых, кричать нужно как можно громче, так, чтобы «уши закладывало». Это может напугать нападающего, привлекая внимание других людей. Еще одним вариантом может быть крик: «Пожар!».

А что делать, если вас тянут к машине? Также кричать! Кричать: «Меня зовут...! Меня похищают! Моих родителей зовут...! Позвоните им... и прокричать номер». А номера родителей нужно знать наизусть. Такие крики тоже побуждают прохожих к выводам:

1. Это чужие для вас люди!

2. Это не семейная ссора!

3. Необходимо вызвать полицию, ведь ребенок нуждается в помощи!

Нужно не стесняться кричать, вырываться и даже кусаться!

Что делать, если нападающий схватил вас за руку? Для начала сожмите ладонь «захваченной» руки в кулак. Положите на этот кулак свободную руку, не сгибая при этом запястья. А дальше нужно резко дернуть, вкладывая в это движение весь ваш вес! Но не просто дернуть, а именно в ту сторону, куда направлен большой палец руки нападающего (той, которой он вас держит).

 

Описание читать, наверное, дольше, чем делать этот «прием». Но он должен быть оттренирован. Можно с папой, мамой, старшим братом или сестрой. Главное – потренироваться, чтобы понять, как действовать.

Если вырваться трудно, нужно хотя бы попробовать. Для этого «подойдет» удар по голени или колену. Бить нужно так, как вы бьете по мячу, играя в футбол. И этот удар тоже нужно потренировать, хотя бы... на подушке.

 

Итак, если вас схватили и силой тянут куда-нибудь, ваши действия должны быть следующими:

 

И важно – расскажите о ситуации взрослым!

Кстати, бег – это тот навык, который тоже нужно тренировать... можно и на уроках физкультуры.

Задание:


Потренируйте приемы с кем-то взрослым. Продумайте, что вы могли бы кричать, но помните, что это должны быть легкие и короткие «автоматические» фразы. Заучите номера родителей напамять.
Спорт

Как защититься от нападающих? Нужно быть в хорошей физической форме! Для этого необходимо тренироваться. А еще следует знать несколько вариантов действий, и не просто знать, а заучить до «автоматизма». Эти приемы на самом деле подойдут и девочкам, и мальчикам, хотя авторы адресовали их, прежде всего, именно девочкам:

Понятно, что прежде всего нужна выносливость. Но как ее натренировать? Вот один из вариантов:

И, как уже говорилось, в том, чтобы убежать от нападавших, нет ничего зазорного. Но и для побега тоже нужна хорошая физическая форма. Как натренировать скорость? Вот один из способов:

Задание: Проведите эксперимент. С друзьями замерьте скорость вашего бега на 50 м или 100 м. В течение 2 недель тренируйте скорость. Затем вновь измерьте скорость бега. Есть ли изменения? Поделитесь вашими наблюдениями и рекомендациями с одноклассниками.

Зоология/Техника безопасности

Все привыкли, что собака – друг. Но при этом многие попадали в ситуацию, когда собака вызывала тревогу, и было непонятно, как себя правильно вести: бежать, стоять, пугать собаку или просто пугаться самому?

Давайте, для начала, разберемся, кто же такая собака с точки зрения зоологии. Ведь в ее зоологической характеристике тоже будут подсказки, как себя правильно вести с собакой, учитывая ее «природу».

Домашняя собака – культигенное животное (так называются одомашненые «социализированные» животные). Происходят от одомашненного волка (отсюда и потребность бездомных собак образовывать стаи). Используется для охоты, как ездовое животное и в качестве служебной.

Стая собак, как и стая волков, имеет собственную территорию, которую охраняет. Собаки для этого, а также для добывания пищи, координируют свои усилия. Для «общения» они используют позы, звуки, даже жесты. То есть собаки имеют достаточно развитую систему знаков для взаимодействия и понимания!

Последние открытия в области генетики и молекулярной биологии показали, что собаки все же являются одним из подвидов волков. Современные породы собак – результат селекции, когда человек целенаправленно выводил животных с теми способностями и свойствами, которые требовались для определенных задач: охота, охрана, служба в полиции, войсках, спасательных отрядах, выпас скота перевозки, работа «компаньеном».

Но как себя вести в ситуации, когда собака настроена далеко не дружественно? Есть несколько правил, которых нужно придерживаться:

Вот еще несколько полезных советов:

 

Иногда, чтобы отпугнуть собаку, используют технические средства. Работают они за счет ультразвука (это звуковые колебания высокой частоты). Ультразвук слышит собака, а человеческий слух его не воспринимает.

Главное, помните, любое живое существо не любит когда его дразнят, обижают или ему угрожают! И собака – не исключение.

Вопрос:


А вы когда-нибудь боялись собак? Правильно ли вы себя с ними вели?

Как вы думаете, с кошками такие правила бы «сработали»?

Акселеративные и интерактивные методы

Акселеративная игра «Взлом пароля»

Суть игры: Попробуйте создать пароль из нескольких букв или цифр. К каждой букве или цифре вашего пароля придумайте задания (пример, ответ на который и будет цифрой или числом из пароля; задание, в котором нужно вставить правильную букву в слово и эта буква также будет частью пароля).

Обменяйтесь этими заданиями с соседом по парте и попробуйте «сломать» соседский пароль. Итак, кто справился быстрее?

ЦЕЛЬ: Включить "фантазию", мобилизовать воображение, стимулировать логическое и тактическое мышление, концентрацию и внимание.
Подведение итогов кейс-урока

Наименование

Содержание

1

Полученные результаты и наработанные компетенции:

Знание о современных методиках и способах тренировки выносливости, скорости, реакции

Знания об особенностях поля зрения и угла обзора при разных обстоятельствах

Понятие о стрессе, страхе и методах их преодоления

Знание о различных способах действия в опасных ситуациях

Знания о правилах сетевой безопасности

2

Продолжительность:

90 минут (спаренный урок)

 

3

Локация проведения кейс – урока:

Кейс-урок проходит в  классе, возможно проведение в специализированном спортивном зале или кабинете

4

Соревновательность:

Возможно разделение на команды: мальчики и девочки, по рядам, по жеребьевке.

В качестве заданий можно использовать акселеративные игры, предложенные в кейсе

5

Возможность проведения учеником-дублером:

Возможно

6

Возможное домашнее задание:

Напишите небольшое эссе на тему «Как бы я вел себя в опасной ситуации?».

Можете составить небольшие «Правила поведения в опасной ситуации» и обсудить их в классе.

7

Результаты кейс-урока можно дополнить такими находками учеников:

 

8

Какие  3 сайта помогли найти наиболее значимую информацию?

http://edufuture.biz/

https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%96%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D1%83%D1%82

https://habrahabr.ru/company/google/blog/145725/

9

В помощь ученику и коучу:

http://bezopasnost-detej.ru/kak-zashchitit-rebenka/115-kak-nauchit-rebjonka-postoyat-za-sebya

10

Где брать информацию для кейса:

http://bezopasnost-detej.ru/kak-zashchitit-rebenka/112-kak-nauchit-rebenka-zashchishchat-sebya

http://www.google.ru/safetycenter/families/start/basics/

http://www.google.ru/safetycenter/families/start/security/

http://www.7ya.ru/article/Sistema-samooborony-rebenka-Zakrichal-vyrvalsya-ubezhal-rasskazal/

http://mortalfite.narod.ru/sambo2.htm

https://lifehacker.ru/2014/12/16/video-self-defense/

http://exo.in.ua/?page=new&id=22763

https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%81_%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9

11

Теги:

Поле зрения, угол обзора, телесный угол, страх, стресс, тремор, конфиденциальность, антивирус, фильтр, выносливость, скорость, собака

12

Авторы:

Паутинка С.А.

13

Принимали участие в разработке кейса

 


The End

«Знання завжди повинні бути свіжими!»

Цікаві факти

Протягом життя у людини виділяється така кількість слини, що нею можна заповнити два басейни середнього розміру.

Знайшли помилку? Виділіть текст та натисніть Ctrl + Enter, ми будемо Вам дуже вдячні!

Знайшли помилку? Виділіть текст та натисніть Ctrl + Enter, ми будемо Вам дуже вдячні!